دستگاه ریفرمر پیلاتس

توضیحات

دستگاه ریفرمر پیلاتس: همه چیز درباره تمرین با دستگاه

ریفرمر پیلاتس یکی از اصلی‌ترین دستگاه‌های پیلاتس است که به بهبود استقامت، قدرت عضلانی و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. این دستگاه با استفاده از فنرها، قرقره‌ها و سطح متحرک، امکان انجام حرکات مختلفی را فراهم می‌کند. در این مقاله با ویژگی‌ها، فواید و نحوه انتخاب بهترین دستگاه ریفرمر پیلاتس آشنا می‌شوید.

ریفرمر پیلاتس چیست؟

ریفرمر یک دستگاه ورزشی است که جوزف پیلاتس آن را برای تقویت عضلات و بهبود تعادل طراحی کرد. این دستگاه شامل یک تخت متحرک، بندها، دستگیره‌ها و فنرها است که امکان تنظیم سطح مقاومت را فراهم می‌کند.

مزایای تمرین با دستگاه ریفرمر پیلاتس

1. تقویت عضلات مرکزی بدن: حرکات روی ریفرمر عضلات شکم، کمر و لگن را درگیر می‌کنند.
2. افزایش انعطاف‌پذیری: حرکات کششی این دستگاه باعث افزایش دامنه حرکتی بدن می‌شود.
3. اصلاح وضعیت بدن: به دلیل تمرکز بر تعادل و کنترل حرکتی، وضعیت ایستادن و نشستن را بهبود می‌بخشد.
4. کاهش استرس و تنش عضلانی: پیلاتس با ریفرمر به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند.
5. مناسب برای افراد مبتدی و حرفه‌ای: امکان تنظیم مقاومت و سختی حرکات برای همه سطوح وجود دارد.

انواع دستگاه ریفرمر پیلاتس

ریفرمر چوبی: طراحی کلاسیک با ظاهر زیبا، مناسب برای باشگاه‌های پیلاتس.
ریفرمر فلزی: دارای ساختار مقاوم‌تر و تنظیمات حرفه‌ای برای استفاده پیشرفته.
ریفرمر تاشو: مناسب برای فضای محدود و استفاده در خانه.

.مشخصات دستگاه ریفرمر پیلاتس چوبی

دستگاه ریفرمر پیلاتس چوبی یکی از محبوب‌ترین مدل‌های ریفرمر است که طراحی کلاسیک و زیبایی دارد. این مدل معمولاً برای استودیوهای پیلاتس و مراکز ورزشی حرفه‌ای انتخاب می‌شود.

مشخصات کلی ریفرمر پیلاتس چوبی:

1. جنس بدنه: چوب سخت (معمولاً چوب راش، گردو یا افرا) با پوشش مقاوم در برابر رطوبت و خراش.
2. ریل‌های حرکتی: استفاده از ریل‌های استیل ضدزنگ یا آلومینیوم برای حرکت روان تخت متحرک.
3. سیستم فنرها: دارای ۴ تا ۵ فنر با مقاومت‌های مختلف برای تنظیم شدت تمرین.
4. تخت متحرک (Carriage): دارای روکش فومی یا چرمی با بالشتک نرم برای راحتی بیشتر.
5. جعبه ریفرمر (Reformer Box): برای افزایش دامنه حرکتی و انجام حرکات متنوع‌تر.
6. دسته‌ها و بندها: دارای بندهای چرمی یا نخی مقاوم با دستگیره‌های نرم و ارگونومیک.
7. تخته پدال (Footbar): قابل تنظیم برای قرارگیری پاها در زوایای مختلف.
8. تخته توقف (Shoulder Rests): محافظ شانه برای پشتیبانی بهتر هنگام تمرین.
9. ابعاد استاندارد: معمولاً حدود ۲۴۰ سانتی‌متر طول، ۶۵-۷۰ سانتی‌متر عرض و ۴۰-۵۰ سانتی‌متر ارتفاع.
10. وزن دستگاه: بسته به نوع چوب و متریال بین ۵۰ تا ۸۰ کیلوگرم.
11. قابلیت تنظیم مقاومت: امکان تغییر سطح سختی تمرین با تنظیم فنرها.
12. چرخ‌های روان: برخی مدل‌ها دارای چرخ‌های مخصوص برای جابه‌جایی آسان‌تر هستند.

مزایای ریفرمر پیلاتس چوبی:

طراحی زیبا و مقاوم برای استفاده طولانی‌مدت.
مناسب برای تمرین‌های حرفه‌ای و مبتدی.
حرکت نرم و بی‌صدا به دلیل استفاده از چوب طبیعی.
امکان تنظیم بخش‌های مختلف برای افراد با قد و وزن متفاوت.

اگر قصد خرید دستگاه ریفرمر چوبی دارید، حتماً به کیفیت چوب، سیستم فنرها و روان بودن حرکت تخت دقت کنید.

راهنمای خرید دستگاه ریفرمر پیلاتس

هنگام خرید دستگاه به این نکات توجه کنید:
جنس بدنه: چوبی یا فلزی، بسته به نیاز و بودجه شما.
کیفیت فنرها و قرقره‌ها: تأثیر مستقیم بر طول عمر دستگاه دارد.
قابلیت تنظیم مقاومت: برای سطوح مختلف ورزشی بسیار مهم است.
قیمت: دستگاه‌های ریفرمر بسته به برند و امکانات قیمت‌های متفاوتی دارند

جمع‌بندی

دستگاه ریفرمر پیلاتس یک ابزار عالی برای افزایش قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری است. با انتخاب یک مدل مناسب و تمرین مداوم، می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

مشاوره خرید

اگر به دنبال مشاوره و خرید دستگاه ریفرمر پیلاتس چوبی با بهترین قیمت هستید، با تیم AZPRO تماس بگیرید! ۰۹۳۰۵۵۵۹۹۲۰