Fiberglass, NBR, PP, TPR |
**Trendy Pilates Ring** یا حلقه پیلاتس یک ابزار ورزشی چندکاره و کوچک است که برای تقویت عضلات عمقی بدن و بهبود انعطاف‌پذیری، تعادل و استحکام مورد استفاده قرار می‌گیرد. این حلقه معمولاً از مواد انعطاف‌پذیر (مثل فیبر شیشه‌ای یا پلاستیک مقاوم) ساخته شده و دو دستگیره نرم و فومی در دو طرف آن قرار دارد تا در حین تمرین راحت‌تر باشد.
#image_title
### ویژگی‌های اصلی:
– **طراحی سبک و قابل حمل**: حلقه پیلاتس بسیار سبک و کوچک است، به همین دلیل به راحتی قابل حمل بوده و می‌توان آن را به جلسات مختلف تمرینی یا حتی در خانه استفاده کرد.
– **دستگیره‌های نرم**: این حلقه دارای دو دستگیره نرم و فومی است که به شما امکان می‌دهد آن را به راحتی بین دست‌ها یا پاها قرار داده و بدون اذیت شدن تمرین کنید.
– **انعطاف‌پذیری بالا**: جنس حلقه معمولاً بسیار انعطاف‌پذیر است و به شما امکان می‌دهد هنگام فشار دادن یا کشیدن، مقاومت ملایمی ایجاد کنید.
### نحوه استفاده:
#image_title
را می‌توان در حرکات متنوعی به کار برد. برخی از تمرینات معمول شامل:
– **فشار حلقه بین دست‌ها**: این حرکت برای تقویت عضلات سینه و شانه‌ها استفاده می‌شود.
– **قرار دادن حلقه بین ران‌ها**: فشردن حلقه بین ران‌ها برای تقویت عضلات داخلی پا و همسترینگ مناسب است.
– **حرکات شکم**: استفاده از حلقه در تمرینات شکمی باعث تقویت عضلات شکم و پهلو می‌شود.
این ابزار ساده اما کارآمد برای بهبود تناسب اندام، استحکام عضلات و حفظ تعادل در تمرینات پیلاتس بسیار مفید است.
Fiberglass, NBR, PP, TPR |
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.